Mama Workshop
Raus aus dem Funktionieren
- erste Schritte zu innerer Stabilität im Mama-Alltag
Raus aus dem
Funktionieren
- erste Schritte zu innerer
Stabilität im Mama-Alltag
Dieser Workshop ist für Dich
Fühlst du dich oft erschöpft, innerlich angespannt oder einfach müde vom Funktionieren?
Dieser Workshop ist für Mamas mit Babys/kleinen Kindern, die sich wieder sicherer, ruhiger und verbundener fühlen möchten - ohne Druck, ohne Optimierung, sondern mit ehrlichem Raum für dich.
✨ Das erwartet dich:
✔ Du verstehst, warum du nicht „kaputt“, sondern überlastet bist
✔ Du lernst dein Nervensystem im Mama-Alltag kennen (einfach erklärt)
✔ Du erlebst erste Momente innerer Ruhe
✔ Du bekommst Mini-Tools für stressige Situationen
✔ Du spürst: Ich bin nicht allein - und ich finde meinen Weg
Wir arbeiten mit drei Bausteinen:
1. Verstehen statt Kämpfen
Du erkennst deine Stressmuster - und warum Schuld nichts löst.
2. Innere Stabilität kennenlernen
Du erlebst erste Regulation und nimmst einfache Tools mit nach Hause.
3. Verbindung wieder spüren
Du bekommst neue Blickwinkel auf dich, dein Kind und euren Alltag.
Sichere dir deinen Platz
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Für Mamas mit Babys oder Kleinkindern, die sich innerlich stabiler fühlen möchten und bereit sind, sich selbst wieder mehr Raum zu geben - ohne Optimierung und Perfektion.