1:1 Begleitung für Schwangere & Mamas
Jede Mama bringt ihre eigene Geschichte, ihren eigenen Alltag und ihr eigenes Tempo mit. Meine Begleitung passt sich dir an - nicht umgekehrt.
1:1 Begleitung für Schwangere & Mamas
Jede Mama bringt ihre eigene Geschichte, ihren eigenen Alltag und ihr eigenes Tempo mit. Meine Begleitung passt sich dir an - nicht umgekehrt.
Herz & Klarheit - Schwangerschaft Edition
(für Schwangere)
Du bist schwanger und dein Herz schlägt gleichzeitig vor Vorfreude, Unsicherheit und tausend Fragen.
Was passiert in meinem Körper?
Wie läuft eine Geburt wirklich ab?
Wie bereite ich mich vor - ohne Angst?
Dieses Coaching begleitet dich Schritt für Schritt durch deine Schwangerschaft.
Du bekommst Klarheit, Vertrauen in deinen Körper und innere Ruhe für deinen Weg in die Geburt.
Du merkst: Du bist nicht allein - und du darfst selbstbestimmt Mama werden.
Herz statt Hamsterrad - Mama Edition
(für Mamas nach der Geburt)
Du liebst dein Kind - aber du fühlst dich müde, überfordert und innerlich im Dauerlauf.
Du funktionierst.
Du hast kaum Zeit für dich.
Und irgendwo bleibst du selbst auf der Strecke.
Dieses Coaching hilft dir, den inneren Druck sanft loszulassen, wieder in deinem Körper anzukommen und im Mama-Alltag mehr Ruhe, Selbstvertrauen und echte Verbindung zu spüren.
Du merkst: Du bist nicht allein - und du bist mehr als dein Funktionieren.
Meine Begleitung ist individuell, alltagstauglich und ganzheitlich.
Du bringst deine Geschichte, dein Tempo und deine Fragen mit -
ich halte dir den Raum.
Ich verbinde:
einfühlsame Gespräche & achtsame Reflexion
fundiertes Körperwissen rund um Schwangerschaft, Geburt & Mama-Sein
sanfte Übungen zur Regulation deines Nervensystems
Orientierung, Klarheit und konkrete nächste Schritte
Alles darf da sein.
In deinem Tempo.
Ohne Druck.
Ohne zusätzliche To-do-Listen.
Du musst nichts „leisten“.
Du darfst ankommen.
Ich arbeite traumasensibel, ressourcenorientiert und mit viel Raum für deine individuellen Bedürfnisse.
