So kann ich dich begleiten
Jede Mama bringt ihre eigene Geschichte, ihren eigenen Alltag und ihr eigenes Tempo mit. Meine Begleitung passt sich dir an - nicht umgekehrt.
1:1 Begleitung für Mamas
In der 1:1 Begleitung bekommst du einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf - ohne Bewertung, ohne Druck.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich gerade bewegt: Erschöpfung, innere Unruhe, Überforderung, Fragen rund um deine neue Rolle als Mama oder Spannungen im Alltag und in Beziehungen.
Meine Arbeit ist ganzheitlich, körper- und alltagsnah. Ich verbinde Gespräch, Reflexion und sanfte Impulse, die dir helfen, wieder mehr Klarheit, Verbindung und innere Ruhe zu finden - in deinem Tempo.
Für Mamas in der frühen oder späteren Zeit nach Geburt
Online (flexibel von zuhause) oder vor Ort
Auch begleitend zur Therapie möglich
Online-Kurse & Programme
Meine Online-Kurse und Programme begleiten dich, wenn du dir Unterstützung wünschst, die sich ruhig und flexibel in deinen Mama-Alltag einfügt.
Du bekommst fundiertes Wissen, alltagstaugliche Übungen und sanfte Impulse, die dich stärken – ohne Druck, ohne starre Vorgaben.
Ideal, wenn du unabhängig von festen Terminen in deinem eigenen Rhythmus wachsen möchtest.
Workshops
In meinen Workshops entstehen gemeinsame Räume für Austausch, Verbindung und neue Perspektiven.
Du triffst andere Mütter, bekommst Impulse zu ausgewählten Themen rund um die Zeit nach der Geburt und darfst erleben: Du bist nicht allein.
Inhaltlich geht es um Themen wie Mental Load, Frauengesundheit (Stichwort Beckenboden und Rektusdiastase), Hormone nach der Schwangerschaft und in der Stillzeit und vieles mehr.
