Du bist Mama.
Aber wo bist DU geblieben?
Ganzheitliche Begleitung für Schwangere und Mamas in Zeiten von Veränderung, Mental Load und Identitätswandel
Du bist Mama.
Aber wo bist DU geblieben?
Ganzheitliche Begleitung für Schwangere und Mamas in Zeiten von Veränderung, Mental Load und Identitätswandel
Ich begleite Frauen rund um Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama dabei, sich in einer intensiven Lebensphase nicht selbst zu verlieren, sondern wieder Stabilität, Orientierung und Verbindung zu finden.
Du bist nicht allein.
Mama zu werden verändert alles. Deinen Körper. Deinen Alltag. Dein Inneres.
Vielleicht funktionierst du nach außen - und fühlst dich innerlich erschöpft, überfordert oder verloren.
Du musst da nicht alleine durch.
Mama zu werden verändert alles. Deinen Körper. Deinen Alltag. Dein Innenleben.
Vielleicht funktionierst du nach außen - und fühlst dich innerlich erschöpft, überfordert oder verloren.
Du musst da nicht alleine durch.
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1:1 Begleitung
Ich begleite Frauen rund um Schwangerschaft und die ersten Jahre als Mama dabei, sich in einer so intensiven und vulnerablen Lebensphase nicht selbst zu verlieren,
sondern wieder Stabilität, Orientierung und Verbindung zu finden. -
Online-Kurse & Programme
Für dich, wenn du dir Begleitung wünschst, die sich ruhig und flexibel in deinen Mama-Alltag einfügt.
Sanfte Impulse, fundiertes Wissen und Übungen, die dich Schritt für Schritt stärken - in deinem Tempo, ganz ohne Druck. -
Workshops
Gemeinsame Räume für Austausch, Verbindung und neue Perspektiven.
In meinen Workshops findest du einen achtsamen Rahmen, um dich mit anderen Müttern zu verbinden, Impulse mitzunehmen und zu merken: Du bist nicht allein.
Ein geschützter Raum für Klarheit
Manchmal hilft es schon, die eigenen Gedanken einmal laut auszusprechen und gemeinsam zu sortieren.
In einem kostenfreien 20-minütigen Orientierungsgespräch schauen wir, wo du gerade stehst, was dich im Alltag als Mama besonders fordert und ob meine ganzheitliche Begleitung für dich passend sein kann.
Dieses Gespräch ist kein Therapieangebot und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es dient ausschließlich der Orientierung und dem gegenseitigen Kennenlernen.
Du kannst danach ganz in Ruhe entscheiden, ob und wie du mit mir deinen Weg weitergehen möchtest.
Manchmal hilft es schon, die eigenen Gedanken einmal laut auszusprechen - und gemeinsam zu sortieren.
In einem kostenfreien 20-minütigen Orientierungsgespräch schauen wir, wo du gerade stehst und was dich im Mama-Alltag besonders fordert.
Du kannst danach ganz in Ruhe entscheiden, ob und wie du deinen Weg mit mir weitergehen möchtest.
Ich begleite Mütter ganzheitlich in der Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt - sanft, alltagsnah und ohne Druck.
Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur ganzheitlichen pre- und postnatalen Coachin.
Mir ist wichtig, dass du dich gesehen fühlst - mit allem, was da ist. Ohne Optimierung, ohne Perfektionismus, ohne Erwartungen.
Meine Arbeit verbindet Körper, Gedanken und Beziehung - immer in deinem Tempo.
Wer dich begleitet
Ich begleite Mütter ganzheitlich in der Zeit nach der Geburt - sanft, alltagsnah und ohne Druck.
Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur ganzheitlichen pre- und postnatalen Coachin.
Mir ist wichtig, dass du dich gesehen fühlst - mit allem, was da ist. Ohne Optimierung, ohne Perfektionismus, ohne Erwartungen.
Meine Arbeit verbindet Körper, Gedanken und Beziehung - immer in deinem Tempo.